2023年踏入尾聲 又到買來年手帳的季節
來趟手帳會議 （源自日本 意指「決定來年用什麼手帳的腦內會議」）
以下是我慣用的手帳
- 流水帳 自分手帳
- 日記 EDiT手帳
- 靈感日誌 無印B5活頁紙
- 旅行手帳 Traveler‘s Notebook
2023年是我使用EDiT手帳第八年 自分手帳第六年
記得七八年前開始寫手帳 當時不太掌握自己需要
摸索了段時間 現在慣用手帳總算穩定下來（也就是閉上眼可以下單買來年手帳）
手帳會隨著生活形態改變 不斷流動
我認為手帳好玩之處 是一邊寫 要一邊要理解自己日常所需
就是不只單純記錄或者裝飾 而是積極思考「我要寫手帳來幹嘛」
手帳怎樣讓我更接近我想要的生活 我需要什麼
學生時代到上班族 每個階段都有不同啟發和追求
我們的性格 目標 會逐漸改變 適時調整 或捨棄沒用的手帳
手帳記錄我的點滴成長 對我來說是慢慢認識自己的好方法
流水帳 自分手帳
我用的是A5 slim 自分手帳
自分手帳設計細膩 內頁有各種款式
而且排版簡潔 讓我可以自由發揮 隨意書寫剪貼都可以
喜歡每天填上做過的事情 感覺充實 每天都有好好度過
♡ 覺察日常生活 適時調整
這種流水式紀錄對我挺有幫助
我會記下當天感想 能清楚自己在經歷什麼階段
也會記錄各種活動次數 例如運動 創作 外出見朋友 並用螢光筆塗色
有時候布布會驚訝我能完整記住某天的經過 可能和每天記錄的訓練有關吧
我有內向一面 需要不少獨處時間 靜靜消化各種想法
有時明明沒大事發生 但情緒狀態持續不穩定 我會翻看手帳
呀原來這幾天都外出 或行程很滿 根本沒時間獨自靜下來
於是我會調節下周行程 多留點時間給自己 (me time)
日記 EDiT手帳
每日一頁 是我發洩情感和整理想法的小天地
♡ 拖慢思考 讓情緒宣洩的安全網
生活上遇到未能消化的想法 感到腦袋不斷亂轉
我會攤開我一直以來搜集的貼紙素材 貼到手帳上
也把雜亂的想法攤開到紙上 （所以這手帳像草稿 很少對外分享）
胡亂寫一遍 把腦海的思想節奏拖慢
想法虛浮在腦內 很容易想太快 胡思亂想 所以要靠寫作變為實在
我喜愛點列式列出問題 疏通調理 就會感到放下負擔
文具有鼓力量 尤其心情不好的時候
把貼紙拿在手上 心裡不禁讚嘆細緻精美 靜下來 心情很易平復
這也是我想畫插畫並製成紙品的初衷 想別人拿起我的作品會感到好心情
靈感日誌 無印B5活頁紙
在EDiT梳理完畢 下一步是行動 尋找解決方法
♡ 用手帳積極推進 邁向更美好的生活
生活中有很多靈感 與其他人交談 社交媒體 閱讀等等
我會把這些點子記下來 有趣的會進一步亂塗構思
並排進行程實行起來 行動讓我更靠近「理想的自己」
點子一定要記下來 因為腦袋一天處理太多事
一不小心 好點子就會隨風而去啦
以前會用可隨身攜帶的A6文庫本小筆記
因文庫本容量太小 換轉為比A4小一點的B5活頁
這活頁筆記我會經常翻看 一有空就回到這小基地找有趣的做
對我來說 這是本讓創意紮根 （grounding）和開花結果的小日誌
我也會在這裏記錄創作點滴
試印成品 過程 想法 讓自己慢慢累積明確的創作方向
旅行手帳
旅行手帳 是2023年關西旅行
♡ 重溫旅行幸福感 積極邁進日常生活
以往的旅行帳 多半沒完成
旅行途中精力時間都在玩 回來也在忙別的
挫敗感多少是有的
每次都告訴自己沒關係 不用要求太高
直至開始寫這部落格 我體會到「完成一本旅行帳的喜悅」！
這喜悅沒想過成為了另類動力
我重溫了一遍東京旅行 順道整理當時的旅行帳
把零散的單張 票尾 車票 相片等 一一收納在旅行帳
那種日常的抽離
回味只有在旅行 或在新環境才有的衝擊 覺察
很容易就進入心流狀態（Flow） 剪剪貼貼寫文字
回顧旅行推動我思考未來的生活該朝什麼方向
"I'm living the best of my life" 我想繼續創造更多這類的體驗
布布君也有感 相片隔了兩三個月才看 感受比旅行回來那刻更深刻
另外 我也會用旅行帳記錄新生活方式
例如2023這年 我開始了研習烹飪 上瑜伽課 專巴舞(Zumba)等等
期待自己日常也能抱著旅行的好奇心 發掘新事物 新習慣
結語
回顧舊手帳 總令我期待未來的生活
明年的生活和手帳又會有什麼變化
期待大家也能發掘和享受手帳的樂趣
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